Booster sa confiance en soi

Un accompagnement sur l’estime de soi par le corps qui s’inscrit en complémentarité
avec votre structure !

Manifeste

Le point commun des publics que l’on accompagne est une vraie perte de confiance en soi qui se traduit souvent par :

  • une image négative d’eux-même 
  • un sentiment de manque de légitimité et la difficulté de parler de soi (de se valoriser) 
  • une peur excessive de l’échec qui freine la mise en action

Cette basse estime de soi les empêchent de se sentir pleinement épanouis professionnellement et peuvent les freiner dans leur chemin du retour à l’emploi.   

De plus, l’estime de soi apparaît comme une conception floue et commencer un travail dessus peut sembler compliqué et ardu.

La mission du Pas de Côté est de rendre accessible par le jeu et le “faire” le travail sur l’estime de soi et de le mettre au service de sa transition professionnelle.

Notre solution

L’objectif de cette intervention est avant tout d’outiller les participant.e.s à des postures utiles et bénéfiques pour son futur professionnel. 

Nous proposons un espace d’exploration des 4 piliers de l’estime de soi dont vous trouverez les objectifs détaillés de l’accompagnement ci-dessous.

Rapport à soi

Savoir prendre soin de soi et se sécuriser pendant une période de transition professionnelle
➤ Encourager une posture bienveillante vis-à-vis de soi : la muscler comme compétence comportementale (parole impeccable, lister ses fiertés, etc…)
➤ Savoir gérer ses émotions et son stress (Communication non violente, techniques gestion de stress)
➤ Savoir dire non et poser des limites (Communication non violente)
➤ Mieux me connaître et savoir valoriser son parcours (valeurs, compétences, environnement de travail préféré)

Rapport aux autres

Encourager une vision de soi positive et la mettre au service d’une nouvelle réalité professionnelle
➤ Prendre la parole et savoir présenter avec aisance son parcours (storytelling, travail sur la posture non verbal d’un pitch)
➤ Développer sa communication interpersonnelle dans son quotidien professionnel (l’art du feedback, outils ©4colors pour communiquer avec différents types de personnalité)

Rapport à l’action

Oser se mettre en action et adopter la stratégie des petits pas
➤ Prendre des initiatives dans son quotidien (oser prendre la parole, formuler une demande et être tourné vers la recherche de solution)
➤ Savoir mobiliser son énergie et sa motivation tout au long de son parcours (identifier sa motivation intrinsèque, mettre en place un plan d’action)
➤ S’adapter à un échec et faire preuve de résilience (philosophie du “oui et” plutôt que du “oui mais”, être à l’aise avec l’inconnu et l’imprévisible)

Rapport à l’optimisme

Renforcer un état d’esprit positif vis à vis de soi, des autres et de l’avenir
➤ Développer la pensée positive, savoir faire un feedback de reconnaissance

Notre méthodologie

Improvisation théâtrale appliquée

Pour permettre à chacun.e de vivre par le jeu les compétences comportementales utiles à son parcours

Mises en situations fictives mais réalistes

Pour développer ses compétences dans son quotidien professionnel

Coaching

Pour permettre d’ancrer les apprentissages dans la durée après la formation

Une formation sur mesure

Pour s’adapter aux besoins des bénéficiaires et du client

Les bénéfices de la formation

Bénéfices pour les bénéficiaires :

Valoriser davantage ses atouts et ses compétences actuelles pour les mettre au service de son quotidien professionnel.

Une meilleure image de soi et plus d’indulgence et de résilience face aux difficultés du quotidien

Un changement de posture vers une posture plus autonome et active adaptée au contexte professionnel 

Une plus grande aisance à l’oral pour parler de soi et faire des demandes dans son quotidien professionnel

Plus d’audace et de plaisir à prendre des risques

Bénéfices pour la structure :

Booster l’employabilité du public accompagné (notamment en travaillant les postures de confiance en soi).

Favoriser le dialogue (ou améliorer la communication) avec votre public en créant  des espaces de parole supplémentaires

Valoriser l’acquisition de compétences de savoir-être utiles pour la suite professionnelle

Une approche complète par le corps et complémentaire à votre accompagnement

Un plus grand engagement de vos publics dans votre accompagnement

Format

Durée : deux formats possibles

(Séminaire de 4/5 jours ou cycle d’accompagnement de 20 à 30 heures)

Nombre de participants

De 8 à 12 

Nombre de formatrices

1 à 2 formatrices (en fonction des besoins de la formation)

Cibles

Personnes suivant un accompagnement d’aide à l’insertion professionnelle

Comment choisir le bon format ?

Le format du Séminaire permet de condenser sur une semaine les principales bases du développement de l’estime de soi. 

Nous vous le recommandons si vous avez envie de proposer un SAS entre deux périodes du public accompagné (début de l’accompagnement ou fin de l’accompagnement par exemple).

Le format Cycle de 20h à 30h  garantit un accompagnement évolutif autour des 4 piliers de l’estime de soi avec un objectif fixé à 2 – 3 mois. Il nous permet notamment d’intervenir plus finement sur des moments clés de la transition  (ex : engager la prise d’initiative au sein du lieu de travail / préparer un entretien d’embauche).

Ils ont joué le jeu

Y croire

Le parcours Se Révéler est porté par l’association Y Croire et Agir et a comme objectif de remobiliser en emploi des personnes fragilisées et / ou éloignées de l’emploi en utilisant la posture de l’entrepreneur (“entreprendre sa vie”). Le Pas de Côté a co-conçu la première semaine de l’accompagnement avec POWA (le parcours dure 4 semaines). L’objectif était de mettre les participant.e.s dans le bon état d’esprit pour entreprendre : savoir prendre soin de soi pendant une période de transition, oser prendre la parole, se confronter à l’échec et mobiliser des attitudes et outils nécessaires pour confronter son projet à son environnement, le faire évoluer grâce à ses rencontres. L’improvisation théâtrale a notamment permis de travailler sur les compétences comportementales de la posture d’entrepreneur.

Enouma

Enouma a lancé un parcours de 10 mois qui a comme objectif d’accompagner des personnes éloignées de l’emploi et peu diplômées à rentrer en IPHAS (école d’aide soignante). Le Pas de Côté et POWA ont co-conçu tout le volet savoir-être de l’accompagnement avec comme objectifs : savoir valoriser ses compétences et son parcours, améliorer sa communication orale et sa posture professionnelle et se projeter dans différents scénarios pour la suite de son projet. Le Pas de Côté a notamment travaillé sur les techniques de prise de parole en public, de communication interpersonnelle et de gestion de stress ainsi que les attitudes pour développer une bonne estime de soi.

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